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发布时间：2025-09-20 07:46:28 作者：玩站小弟 
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最后，适当进行体育运动也有助于保持心理健康。运动可以让我们身体健康，心情愉悦，同时也可以释放压力，调整情绪。
总之，保持心理健康需要我们从多个方面入手。建立积极的心态，保持良好的人际关系，适当进行体育运动都能有助于我们保持心理健康。我们要认识到心理健康同身体健康一样重要，积极学习，不断提高自我保护意识。
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